Tedd szíved lággyá,
És gyorsan fogsz haladni a lelki-gyakorlatokban.
Beszélj kedvesen, beszélj egyedül Istenről,
Ez a módja szíved talaja sikeres megművelésének.
Fejlessz ki magadban együttérzést, könyörületességet,
Foglald el magad szolgálattal.
Értsd meg a szegények, betegek, lehangoltak, kétségbeesettek gyötrelmeit.
Így tudod meglágyítani szíved,
Segíteni a lelki-gyakorlat sikerét.

Nézzük a vasat és a mágnest!
A mágnes vonzza a vasat,
Ez a sorsa mindkettőjüknek.
De ha a vas rozsdás,
A mágnes „kegye” nem elég erős,
Hogy magához vonzza.
Az érzéki élvezetekre sóvárgás
Biztosan „rozsdásodást” idéz elő!
Olyan hatása van, mint a kosznak,
Ami szintén rozsdásodást idéz elő.
A rozsda végül széteszi a vasat,
Megváltoztatja belső természetét.

Az Aszkézis (thapasz),
A Boldogság (santhosha),
Az Istenben hívő Értelem (Aasthikyabuddhi),
A Jótékonyság (Dana),
Az Istennek bemutatott Áldozat (Iswarapuja),
A Védák szavaira figyelés (Vedanthavakyasravana),
A tartózkodás a bűntől (Lajja),
A tiszta Elme (Mathi),
Isten nevének ismétlése (Japam),
A Törvények és szabályok megtartása (Vratham),
A TÍZ – féle lelki tisztaság (Niyama).
Ez az alapja
az ISTENNEL EGYesülés (Moksha)
Kastélyának!

Mindenkinek, aki Istennel egyesülésre törekszik (Yogi),
Jól megalapozottnak kell lennie ezekben.
A testhez, érzékekhez ragaszkodás feladásában (Yama)
Épp úgy, mint a lelki tisztaságban.